Инсулинорезистентность - история многофакторная. Стоит учитывать и генетику, и образ жизни, и стрессовое воздействие, и состояние кишечника, и качество сна, и даже регион проживания.
И то будут расхождения от человека к человеку!
История здоровья - это как отпечатки пальцев. У каждого своя.
Люди живут практически в идентичных условиях, едят одну и ту же еду, но у одного развивается преддиабет, а у другого - нет. Один полнеет, другой худеет на равном количестве калорий. У одного возникает резистентность к инсулину, а у второго - нет.
Я бы предложила использовать понятие гиперинсулинемия - избыточная выработка инсулина, которая является лесенкой к преддиабету и затем к диабету 2 типа.
Лечить и вообще обсуждать официально у нас положено только «кульминацию» - полноценный СД2. При преддиабете максимум предложат похудеть самостоятельно.
И это вроде бы правильно, но как худеть, если повышенный инсулин загоняет человека в замкнутый круг: «переедание - скачок аппетита - новое переедание»?
Давайте попробуем разобраться, что делать с хронически повышенным инсулином, если он действительно таков.
https://dzen.ru/a/ZEP1NWcRAC1GueOb?share_to=link